L'HYPNOSE : un état naturel
Il y a plusieurs façon de rentrer en hypnose :
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Ericksonniène : plus permissif, utilise la relaxation et des techniques de PNL
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Humaniste : rentrer grâce aux mouvements autonomes du corps
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Hypnose de Rue, dite "Rapide" : demande un certain lâcher prise, joue avec votre créativité, plus directive
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Dans tous les cas :
Libre arbitre gardé
Thérapie brève
Efficace sur le long terme
Tout le monde rentre en état d'hypnose : le question est "en combien de temps?"
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L'INCONSCIENT
Son pouvoir bienveillant
L'inconscient est la partie de notre cerveau responsable des réflexes (enlever sa main d'une flamme), de l'apprentissage, et des émotions ("c'est plus fort que nous").
Exemple : vous apprenez un sport, au début vous conscientisez chacun des mouvements, à force de les répéter cela devient automatique : cette partie est devenue inconsciente.
Exemple 2 : enfant, vous vous faites surprendre par une araignée, le cerveau enregistre araignée = danger, il génère une peur irrationnelle à chaque fois que vous en voyez une nouvelle.
C'est là qu'intervient l’hypnothérapeute, il vous guide pour que votre inconscient change ce comportement par un autre
plus adapté. Je mélange toutes les techniques d'hypnose ci-dessus pour vous faire vivre la meilleure expérience possible.
QUESTIONS RÉPONSES
POUVEZ VOUS ME FAIRE FAIRE DES CHOSES QUE JE NE SOUHAITE PAS?
L'hypnose Ericksonienne a un but thérapeutique. À aucun moment je ne vous force à faire quoique ce soit, car vous êtes acteur et vous conservez votre libre arbitre à tout moment.
L'hypnose traditionnelle, dite de spectacle, pourra vous faire faire des choses auxquelles votre conscient dit "non",mais ne pourra pas contraindre votre inconscient si vos réflexes fondamentaux, votre "moi animal" qui est l'inconscient vous dit le contraire (ex : mettre sa vie en péril).
RISQUE T'ON DE NE PAS SE RÉVEILLER ?
Aucun risque, je suis formée pour vous sortir agréablement de l'état d'hypnose. Dans tous les cas vous n'êtes pas vraiment endormi, juste en transe hypnotique, c'est plutôt agréable croyez moi !
Souvent j'ai des personnes qui me disent une fois qu'elles sont sorties d'hypnose qu'elles voulaient y rester, car elles se sentaient trop bien (détendues, sans les tracas de la vie).
Y A T-IL DES EFFETS SECONDAIRES ?
Non, l'hypnose est une thérapie douce. Dès que vous sortez de l'état d'hypnose, vous pouvez conduire, vous n'aurez pas mal à la tête ou autre vertige, vous pouvez faire du sport etc...
LES HAUTS POTENTIELS (ZEBRE -HPI/HPE) PEUVENT AUSSI ?
Bien sûr, cela fonctionne sur tout le monde, simplement des personnes sont plus résistantes que d'autres, mais vous induire en état d'hypnose c'est ma partie, donc soyez tranquille vous vivrez aussi cette expérience
FAUT-IL UN DON POUR PRATIQUER L'HYPNOSE ?
Non, c'est une suite de nombreuses techniques de langages et de métaphores que n'importe quelle personne peut apprendre via une formation.
Bien évidemment il faut être bienveillant, avoir de l'empathie et ne pas juger l'autre, mais il s'agit plus de savoir être.